Acer Aspire S7-391 - Инструкция по эксплуатации - Страница 17

Безопасность

и

удобство

работы

 -  17

-

не

склоняйтесь

низко

и

не

откидывайтесь

далеко

на

спинку

кресла

;

-

периодически

вставайте

и

прохаживайтесь

, 

чтобы

снять

напряжение

в

мускулах

ног

;

-

делайте

короткие

перерывы

, 

чтобы

ослабить

напряжение

в

шее

и

плечах

;

-

не

напрягайте

мускулы

и

не

поднимайте

высоко

плечи

;

-

установите

внешний

дисплей

, 

клавиатуру

и

мышь

на

рабочем

месте

так

, 

чтобы

до

них

было

легко

дотянуться

;

-

если

вы

смотрите

на

монитор

чаще

, 

чем

на

документы

, 

то

разместите

дисплей

по

центру

стола

, 

чтобы

шея

напрягалась

как

можно

меньше

.

Забота

о

зрении

Если

подолгу

смотреть

на

монитор

, 

носить

неправильно

подобранные

очки

или

контактные

линзы

, 

использовать

яркий

свет

или

работать

за

столом

с

блестящей

поверхностью

, 

плохо

отрегулировать

резкость

экрана

, 

использовать

мелкий

шрифт

или

малоконтрастный

дисплей

, 

то

глаза

будут

сильно

уставать

. 

В

следующих

разделах

приводятся

советы

, 

как

уменьшить

чрезмерное

напряжение

глаз

.

Глаза

-

Давайте

глазам

частый

отдых

.

-

Периодически

отводите

глаза

от

монитора

и

смотрите

на

какой

-

нибудь

удаленный

предмет

.

-

Часто

мигайте

, 

чтобы

глаза

не

засыхали

.

Дисплей

-

Держите

дисплей

в

чистоте

.

-

Ваша

голова

должна

находиться

выше

нижней

кромки

дисплея

, 

чтобы

при

просмотре

изображения

в

центре

дисплея

глаза

смотрели

сверху

вниз

. 

-

Отрегулируйте

яркость

и

/

или

контраст

дисплея

так

, 

чтобы

текст

было

легко

читать

, 

а

графика

отображалась

четко

.