Настольные часы Huawei WATCH GT 2 (DAN-B19/LTN-B19) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды
физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.
•
Расчет зоны пульса
Зону пульса можно рассчитать на базе процента максимального пульса или процента
HRR. Чтобы задать способ расчета, откройте приложение Huawei Health, перейдите в
раздел Я > Настройки > Порог и границы пульса и задайте для поля Способ
расчета значение Процент максимального пульса или Процент HRR.
•
Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете Процент
максимального пульса, зона пульса для разных типов нагрузки (Экстремальная
нагрузка, Анаэробная, Аэробная, Сжигание жира и Разминка) определяется с
учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 – ваш возраст»).
Зона пульса = максимальный пульс х процент максимального пульса.
•
Если в качестве базового значения для расчета вы выбираете процент HRR,
зона пульса для разных типов нагрузки (Продв. анаэробн., Баз. анаэробный,
Молочная кислота, Продв. аэробн. и Баз. аэробный) определяется с учетом
резерва сердечного ритма, максимальный пульс минус пульс в покое (HRmax –
HRrest). Зона пульса = Резерв сердечного ритма x Процент резерва сердечного
ритма + Пульс в покое.
•
Во время бега способ расчета зоны пульса не зависит от настроек в приложении
Huawei Health. Для большинства видов бега по умолчанию используется способ
Процент HRR.
При переходе от одной зоны пульса к другой во время тренировки умные часы будут
отображать разные цвета. На рисунке ниже показано, как отображается пульс при
беге на свежем воздухе.
•
Измерение пульса во время тренировки
1
Начав тренировку, проведите по экрану умных часов, чтобы в режиме реального
времени проверить, какой у вас пульс и в какой зоне пульса вы находитесь.
2
После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о среднем пульсе,
максимальном пульсе и зоне пульса на экране с результатами тренировки.
Здоровье и фитнес
32
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
