Настольные часы Huawei HONOR Watch GS Pro - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
Управление здоровьем
Три кольца в сведениях о нагрузках на часах
Три кольца в сведениях о нагрузках на экране часов отображают три типа данных:
шаги, длительность нагрузок средней и высокой интенсивности, часы активности.
1)
Шаги. В этом кольце указывает доля шагов относительно целевого количества.
Цель по умолчанию — 10 000 шагов. Вы можете изменить настройки цели в
приложении Huawei Health в соответствии со своими предпочтениями.
2)
Длительность нагрузок средней и высокой интенсивности (в минутах). Цель по
умолчанию — 30 минут. Носимое устройство рассчитает общую длительность нагрузок
средней и высокой интенсивности согласно темпу и пульсу. Рекомендуем заниматься 5
раз по 30 минут в неделю со средней интенсивностью для поддержки здоровья.
3)
Часы активности. Это кольцо указывает на количество часов, которое вы
провели стоя в течение дня. Если вы шли более 1 минуты за час, например 1 минуту в
промежуток между 10:00 и 11:00, этот час будет считаться часов активности. Долгое
сидение вредно для здоровья. Рекомендуем вставать один раз в час и хоть немного
двигаться 12 активных часов в день.
Мониторинг сна
Когда ваши часы надеты во время сна, осуществляется сбор данных и статуса сна. Часы
автоматически определяют время засыпания и пробуждения, а также фазы
неглубокого и глубокого сна. Вы можете синхронизировать и просматривать подробные
данные сна в приложении Huawei Health.
Ваши часы измеряют данные сна с 20:00 до 20:00 следующего дня (всего 24 часа).
Например, если вы проспали 11 часов с 19:00 до 06:00, часы засчитают длительность
сна до 20:00 как сон первого дня, а оставшееся время будет засчитано как сон во
второй день.
Находясь на рабочем экране, нажмите на верхнюю кнопку и листайте контент на
экране, чтобы найти раздел Сон. Выберите этот раздел и проведите вверх по экрану,
чтобы посмотреть длительность ночного и дневного сна. Длительность сна в течение
дня отображается в разделе Дневной сон.
Вы можете посмотреть подробные данные сна в приложении Huawei Health. Откройте
приложение Huawei Health и выберите раздел Сон для просмотра данных сна за день,
неделю, месяц и год.
13
