Краткие рекомендации по правильному стилю работы; Информация о специальных возможностях - Lenovo T27p - Инструкция по эксплуатации - Страница 16

Глава 2.   

 2-2

Ниже приведено еще несколько рекомендаций по удобной работе с монитором: 
•

Используйте освещение, соответствующее выполняемой работе.

•

Настройте яркость и контрастность изображения на экране в соответствии со 
своими предпочтениями (если монитор оснащен этими регуляторами).

•

Содержите экран монитора в чистоте, чтобы вы могли сосредоточить внимание на 
содержимом экрана.

От любой напряженной и непрерывной зрительной деятельности устают глаза. Время от 
времени нужно расслаблять глазные мышцы: отведите глаза от монитора и 
сфокусируйте взгляд на удаленном предмете. Если у вас устают глаза или если вы 
ощущаете зрительный дискомфорт, обратитесь за советом к окулисту. 

Краткие рекомендации по правильному стилю работы

Если вы хотите удобно и продуктивно работать на компьютере, следует принять во 
внимание некоторые важные факторы; сводка этих факторов приведена ниже. 
•

Хорошая осанка начинается с установки оборудования

. Компоновка рабочего 

места и размещение оборудования оказывают значительное влияние на осанку при 
работе на компьютере. При размещении оборудования обязательно учитывайте 
рекомендации, приведенные в разделе "Организация рабочего места" на стр 2-1 это 
обеспечит вам удобную рабочую позу и повысит производительность работы. 
Используйте все возможности регулировки компонентов компьютера и офисной 
мебели для удовлетворения своих предпочтений сейчас и по мере их изменения в 
будущем.

•

Можно избежать дискомфорта, слегка изменив рабочую позу

: Чем дольше вы 

сидите за компьютером, тем пристальнее вы должны следить за рабочей позой. 
Постарайтесь не сидеть долго в одной позе. Время от времени немного изменяйте 
позу; так вы сможете избежать дискомфорта. Используйте все возможности 
регулировки офисной мебели и оборудования, чтобы адаптировать их к изменениям 
позы.

•

Короткие

регулярные перерывы в работе способствуют охране здоровья при 

работе на компьютере

. Работа на компьютере - это, в основном, малоподвижная 

работа, поэтому короткие перерывы очень важны. Встаньте из-за стола, потянитесь, 
сходите попить воды, в общем, прервите работу на какое-то время. После короткого 
перерыва ваше тело само займет удобную позу, и вы будете работать продуктивно и 
комфортно.

Информация о специальных возможностях

Компания Lenovo стремится предоставить больший доступ к информации и 
технологиям лицам с ограниченными возможностями. С помощью ассистирующих 
технологий пользователи с ограниченными возможностями могут получать 
информацию наиболее удобным для них способом. Некоторые из таких технологий уже 
представлены в вашей операционной системе; другие можно приобрести у поставщика 
или получить по адресу:
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php