Хорошая - Lenovo T22i-10 61A9MAT1EU - Инструкция по эксплуатации - Страница 16

Глава

 2.       

 2-2

Ниже

приведено

еще

несколько

рекомендаций

по

удобной

работе

с

монитором

: 

•

Используйте

освещение

, 

соответствующее

выполняемой

работе

.

•

Настройте

яркость

и

контрастность

изображения

на

экране

в

соответствии

со

своими

предпочтениями

 (

если

монитор

оснащен

этими

регуляторами

).

•

Содержите

экран

монитора

в

чистоте

, 

чтобы

вы

могли

сосредоточить

внимание

на

содержимом

экрана

.

От

любой

напряженной

и

непрерывной

зрительной

деятельности

устают

глаза

. 

Время

от

времени

нужно

расслаблять

глазные

мышцы

: 

отведите

глаза

от

монитора

и

сфокусируйте

взгляд

на

удаленном

предмете

. 

Если

у

вас

устают

глаза

или

если

вы

ощущаете

зрительный

дискомфорт

, 

обратитесь

за

советом

к

окулисту

. 

Краткие

рекомендации

по

правильному

стилю

работы

Если

вы

хотите

удобно

и

продуктивно

работать

на

компьютере

, 

следует

принять

во

внимание

некоторые

важные

факторы

; 

сводка

этих

факторов

приведена

ниже

. 

•

Хорошая

осанка

начинается

с

установки

оборудования

. 

Компоновка

рабочего

места

и

размещение

оборудования

оказывают

значительное

влияние

на

осанку

при

работе

на

компьютере

. 

При

размещении

оборудования

обязательно

учитывайте

рекомендации

, 

приведенные

в

разделе

"

Организация

рабочего

места

" 

на

стр

 2-1 

это

обеспечит

вам

удобную

рабочую

позу

и

повысит

производительность

работы

. 

Используйте

все

возможности

регулировки

компонентов

компьютера

и

офисной

мебели

для

удовлетворения

своих

предпочтений

сейчас

и

по

мере

их

изменения

в

будущем

.

•

Можно

избежать

дискомфорта

, 

слегка

изменив

рабочую

позу

: 

Чем

дольше

вы

сидите

за

компьютером

, 

тем

пристальнее

вы

должны

следить

за

рабочей

позой

. 

Постарайтесь

не

сидеть

долго

в

одной

позе

. 

Время

от

времени

немного

изменяйте

позу

; 

так

вы

сможете

избежать

дискомфорта

. 

Используйте

все

возможности

регулировки

офисной

мебели

и

оборудования

, 

чтобы

адаптировать

их

к

изменениям

позы

.

•

Короткие

регулярные

перерывы

в

работе

способствуют

охране

здоровья

при

работе

на

компьютере

. 

Работа

на

компьютере

 - 

это

, 

в

основном

, 

малоподвижная

работа

, 

поэтому

короткие

перерывы

очень

важны

. 

Встаньте

из

-

за

стола

, 

потянитесь

, 

сходите

попить

воды

, 

в

общем

, 

прервите

работу

на

какое

-

то

время

. 

После

короткого

перерыва

ваше

тело

само

займет

удобную

позу

, 

и

вы

будете

работать

продуктивно

и

комфортно

.

Информация

о

специальных

возможностях

Компания

 Lenovo 

стремится

предоставить

больший

доступ

к

информации

и

технологиям

лицам

с

ограниченными

возможностями

. 

С

помощью

ассистирующих

технологий

пользователи

с

ограниченными

возможностями

могут

получать

информацию

наиболее

удобным

для

них

способом

. 

Некоторые

из

таких

технологий

уже

представлены

в

вашей

операционной

системе

; 

другие

можно

приобрести

у

поставщика

или

получить

по

адресу

:

https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php