Мониторы DELL SE2422H (210-AZGT-EC) - инструкция пользователя по применению, эксплуатации и установке на русском языке. Мы надеемся, она поможет вам решить возникшие у вас вопросы при эксплуатации техники.
Если остались вопросы, задайте их в комментариях после инструкции.
"Загружаем инструкцию", означает, что нужно подождать пока файл загрузится и можно будет его читать онлайн. Некоторые инструкции очень большие и время их появления зависит от вашей скорости интернета.
21
| Про монітор
Ергономіка
УВАГА: Неправильне або задовге користування клавіатурою може
призвести до травм.
УВАГА: Тривалий перегляд екрану монітора може втомити очі.
Заради комфорту та ефективності, виконуйте наступні правила, коли
облаштовуєте комп'ютеризоване робоче місце та користуєтеся ним:
• Розташуйте комп'ютер так, щоб монітор і клавіатура були прямо
навпроти вас під час роботи. Можна придбати певні моделі поличок, на
яких зручно розташувати клавіатуру правильним чином.
• Щоб зменшити ризик втоми очей і болю в шиї, руках, спині та плечах
через тривале користування монітором, радимо наступне:
1. Встановити екран на віддалі 20 до 28 дюймів (50–70 см) від очей.
2. Під час роботи з моніором частіше кліпайте очима, щоб зволожувати
їх.
3. Робити регулярні часті перерви по 20 хвилин кожні дві години.
4. Під час перерв дивитися в бік від монітора і на предмети на відстані
20 футів щонайменше по 20 секунд.
5. Під час перерв виконуйте вправи на розтягнення, щоб зменшити
напругу в шиї/руках/спині/плечах.
• Переконайтеся, що екран монітора розташовано на рівні очей або трохи
нижче, коли ви сидите навпроти монітора.
• Відрегулюйте нахил монітора, налаштування його контрасту і яскравості.
• Відрегулюйте освітлення довкола себе - верхнє штучне освітлення,
настільні лампи, фіранки або жалюзі на вікнах - щоб мінімізувати
відблиски на екрані монітора.
• Сидіть на стільці з хорошою підтримкою в нижній частині спини.
• Користуючись клавіатурою або мишею, тримайте передпліччя
горизонтально, а зап'ястя - у зручному нейтральному положенні.
• Завжди залишайте місце, на яке можна спертися кистями рук, коли
користуєтеся клавіатурою або мишею.
• Нехай руки природно лежать з обох боків.
• Переконайтеся, що ступні розташовано рівно на підлозі.
• Сидячи, переконайтеся, що вага ніг спирається на ступні, а не на
передню частину сидіння стільця. Відрегулюйте висоту стільця або
користуйтеся підніжкою, якщо це потрібно для дотримання правильної
постави.
Характеристики
Остались вопросы?Не нашли свой ответ в руководстве или возникли другие проблемы? Задайте свой вопрос в форме ниже с подробным описанием вашей ситуации, чтобы другие люди и специалисты смогли дать на него ответ. Если вы знаете как решить проблему другого человека, пожалуйста, подскажите ему :)
