ВИТАФОН 2 Методики фонирования - Инструкция по эксплуатации - Страница 22

16

                                                        ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ

позвоночника  и  суставов

(подробнее  в  разделе  «Заболевания 

позвоночника и суставов»). 

Методика

.  Фонирование  проводят  по 

схеме  2

.  Если  ранее  фо-

нирование  проводилось  (при  отсутствии  перерыва  более  1  меся-
ца),  стартовый  день  в  схеме  выбирается,  исходя  из  достигнутого 
времени  для 

области  почек  (К)

.  Процедуры  повторяют 

1-3  раза  в 

сутки в период повышенной

 физической 

нагрузки

.  

При  фонировании  кистей  виброфоны  зажимают  в  кулаках,  мем-

бранами  к  ладоням.  На  другие  области  конечностей  виброфоны 
фиксируют эластичным бинтом или с помощью манжет. 

Схема 2. Фонирование для снятия мышечной усталости. 

Энергия виброфонов, области и время  

фонирования в минутах 

Левый 

Энергия 3 

Правый 

Энергия 3 

День  Режим 

К 

Наиболее утомленные 

группы мышц 

1-2 

1 

15 

По 5 мин. на группу 

3-4 

1 

21 

По 7 мин. на группу 

далее 

2 

30 

По 10 мин. на группу 

Увеличение работоспособности 

Методика

.  Фонирование  проводят  по 

схеме  3

.  Процедуры  по-

вторяют 

1-3  раза  в  сутки  2-7  раз  в  неделю  в  период  повышен-

ных

  физических,  умственных  и  психических 

нагрузок

.  Суммарное 

количество  процедур  в  неделю  зависит  от  интенсивности  и  про-
должительности  нагрузок.  Чем  больше  нагрузки,  тем  больше  про-
цедур, но польза есть даже от одной процедуры. 

Схема 3. Фонирование для увеличения работоспособности.

Энергия виброфонов, области и время 

фонирования в минутах

Левый 

Энергия 3

Правый 

Энергия 2

День  Режим 

К 

М 

1-2 

1 

5 

5 

3-6 

1 

8 

8 

7-10 

2 

10 

10 

далее 

2 

15 

15