Страница 2 - КНОПКИ; Примечание; ЛЕВАЯ
КНОПКИ Примечание : Быстрое нажатие кнопки дает другой эффект чем нажатие и удержание кнопки в нажатом состоянии в течение более длинного периода времени : • Нормальное давление : нажмите и отпустите кнопку . • Длительное давление : нажмите и удерживайте нажатой кнопку ( в течение , по крайней мере ...
Страница 3 - Exercise mode
CS 200 / CS200cad БЫСТРОЕ ЗНАКОМСТВО Просмотр даты и времени дня Режим File: просмотр детализированной информации о Вашей последней тренировке Режим Totals: просмотр длительной информации о Ваших тренировках Режим Settings: изменение времени и других установок Режим Connect: передача данных с Вашего...
Страница 5 - СОДЕРЖАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ Информация , относящаяся к использованию изделия с датчиком частоты педалирования , выделена синим цветом . 1. ВВЕДЕНИЕ ............................................................................................................................................................................
Страница 7 - ЭЛЕМЕНТЫ; Polar
1. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА POLAR 1.1 ЭЛЕМЕНТЫ ИЗДЕЛИЯ Комплект велосипедного компьютера содержит следующие части : Вело компьютер Вело компьютер показывает и записывает данные во время велотренировки и Ваши показатели во время Кодированный передатчик Polar Передатчик и посылает сигнал...
Страница 8 - OwnZone; BASIC SET
1.2 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ Введите Ваши установки в режиме Основных установок (Basic Settings) ( время , дата , единицы и персональные данные ). Как ввести Основные установки Ввод точной персональной информации гарантирует , что Вы получите правильную обратную с...
Страница 11 - Settings done
Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 9. Sex ( Пол ) Male / Female ( Муж / Жен ) ПРАВАЯ кнопка • выберите Ваш пол СРЕДНЯЯ кнопка • На дисплее появится надпись Settings done ( Установки завершены ). • Для изменения установок...
Страница 12 - ПЕДАЛИРОВАНИЯ; КРЕПЛЕНИЕ
1.3 УСТАНОВКА КРЕПЛЕНИЯ , ВЕЛО КОМПЬЮТЕРА , ДАТЧИКОВ СКОРОСТИ И ПЕДАЛИРОВАНИЯ 1.3.1 КРЕПЛЕНИЕ И ВЕЛО КОМПЬЮТЕР 1. Вы можете установить крепление и вело компьютер на левой или правой стороне руля или стойке . Есть два возможных варианта установки крепления : используя крепежные тросики или О - образн...
Страница 13 - POLAR
1.3.2 ДАТЧИК СКОРОСТИ Для установки датчика скорости и магнита Вам необходимы кусачки и маленькая отвертка . 1. Осмотрите переднюю сторону передней вилки , чтобы найти удобное место для установки датчика скорости . Когда вело компьютер установлен на стойке ( как показано на картинке ), датчик скорос...
Страница 18 - ТРЕНИРОВКИ; ЗАПИСЬ; AutoStart
2. ТРЕНИРОВКИ 2.1 ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ И ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА Вы можете записать семь тренировочных файлов . Существует два пути , чтобы начать запись . Если Вы включаете функцию AutoStart ( Авто Старт ), вело компьютер автоматически начинает и заканчивает запись тренировки , когда Вы начинаете или заканчи...
Страница 19 - OwnZone®; СРЕДНЮЮ
• Если Ваша частота пульса не появляется на дисплее , появляется символ 00 , значит Ваша частота пульса не определяется . Поднесите вело компьютер к передатчику в области эмблемы Polar, когда передатчик надет на Вашей груди . Не нужно нажимать кнопки на компьютере . • Если выбран режим OwnZone® , на...
Страница 20 - Частота; скорость
2.2 ФУНКЦИИ , ДОСТУПНЫЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ Примечание : информация о вашей тренировке сохраняется только в том случае , если секундомер , т . е . продолжительность Вашей тренировки была больше одной минуты или если хотя бы один lap ( отрезок ) был сохранен . Изменение информации на дисплее : Нажмит...
Страница 23 - Split Time; Lap time
Сигнал тревоги целевой зоны (Target Zone Alarm): с сигналом целевой зоны вы можете быть уверены , что вы тренируетесь с правильной интенсивностью . Когда активирован режим границ целевой зоны , вело компьютер звуковым сигналом известит вас , что вы находитесь выше или ниже ваших пульсовых лимитов . ...
Страница 25 - ЛЕВУЮ; Средняя
2.3 ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ И ПРОСМОТР ИТОГОВОГО ФАЙЛА 1. Нажмите ЛЕВУЮ кнопку для паузы в записи тренировки . На дисплее появится надпись Paused . 2. Нажмите ЛЕВУЮ кнопку . На дисплее появится надпись Summary FILE и автоматически начнется последовательный показ следующей информации :. Информация , зап...
Страница 27 - Просмотр; FILE
3. ПРСМОТР ФАЙЛА ЗАПИСАННОЙ ИНФОРМАЦИИ Тренировочный файл позволяет Вам проанализировать Ваше движение на велосипеде и информацию о тренировке . Вело компьютер начинает запись тренировочной информации в файл как только Вы начинаете запись , нажав на СРЕДНЮЮ кнопку или с помощью функции AutoStart. Ин...
Страница 28 - Max
Информация , записанная в тренировочный файл : Exe.Time Avg HR / Max HR Продолжительность записанной тренировки . Чередование средней частоты пульса и максимальной частоты пульса в ударах в мин (bpm). Примечание : Если Вы установили границы пульса в процентах от Вашего максимального пульса , эти вел...
Страница 29 - Split time
Информация , записанная в тренировочный файл : RideTime Время , затраченное на движение на велосипеде . LAPS Номер lap ( отрезка ) в течение тренировки . Примечание : Информация об отрезках появляется на дисплее , если Вы сохранили , по крайне мере , один отрезок (lap) в течение Вашей тренировки . 4...
Страница 32 - Odometer 1; TOTALS
4. ОБЩИЕ ПОКАЗАТЕЛИ нажмите СРЕДНЮЮ кнопку ● Tot Time/ Date нажмите ПРАВУЮ ● Tot Kcal/ Date нажмите ПРАВУЮ ● Odometer/ Date Odometer 1 Odometer 2 ( если используется ) нажмите ПРАВУЮ ● Distance 1/ Date Distance 2 ( если используется ) нажмите ПРАВУЮ ● MaxSpeed/ Date нажмите ПРАВУЮ ● MaxCad/ Date наж...
Страница 36 - MaxSpeed; Retutn Old
Перепрограммирование Total Values ( Общих показателей ) или Previous Maximum Speed ( Предыдущей максимальной скорости ) или Cadence Values ( Частоты педалирования ) Используйте Общие показатели как сезонный регистратор Ваших тренировочных показателей перепрограммируя их один раз в сезон . Вместо пер...
Страница 37 - УСТАНОВКИ; Polar UpLink
5. УСТАНОВКИ Нажмите СРЕДНЮЮ Кнопку ● Cycling SET Нажмите ПРАВУЮ ● Timer SET Нажмите ПРАВУЮ ● Limits SET Нажмите ПРАВУЮ ● Bike SET Нажмите ПРАВУЮ ● Watch SET l Нажмите ПРАВУЮ ● User SET Нажмите ПРАВУЮ ● General SET Вы можете просмотреть или изменить установки в меню установок (Settings). Примечание ...
Страница 39 - SETTINGS
5.2 УСТАНОВКИ ТАЙМЕРА (TIMER SET) Ваш вело компьютер имеет два альтернативных таймера . Таймеры работают в течении записи Вашей тренировки . Примечание : используйте таймеры , например как напоминание для питья или как вспомогательный тренировочный инструмент для интервальной тренировки , таким обра...
Страница 40 - ПРАВУЮ
5.3 УСТАНОВКИ ГРАНИЦ ПУЛЬСА (LIMITS SET) В режиме программирования границ пульса (Limits SET) Вы можете выбрать типы границ пульса . • Manual Limits: Вы можете выбрать границы пульсовой зоны с помощью установки верхней и нижней границы частоты пульса вручную . • OwnZone: Вело компьютер может определ...
Страница 41 - SET
4. Продолжайте нажимать на СРЕДНЮЮ кнопку и следуйте следующим шагам : Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 5. TYPE Manual/ OwnZone/ Off ПРАВАЯ кнопка • выберите Manual ( Ручную установку ) или OwnZone ( автоматическое опр...
Страница 45 - AutoStart on / off; Wheel
5.4 УСТАНОВКИ ВЕЛОСИПЕДА (BIKE SET) Вы можете ввести установки для двух велосипедов в Ваш вело компьютер . Подготовьте установки для двух велосипедов ; когда Вы начнете запись тренировки , только выбрав номер велосипеда – 1 или 2. Для обоих велосипедов Вы можете подготовить следующие установки : ● A...
Страница 47 - ERTRO
Вы можете воспользоваться следующими способами для определения размера колеса Вашего велосипеда :* МЕТОД 1. Найдите на колесе Вашего велосипеда напечатанный диаметр . В ниже приведенной таблице найдите диаметр колеса Вашего велосипеда в дюймах или в ERTRO и найдите соответствие в миллиметрах в право...
Страница 49 - Watch Set; AM
5.5 УСТАНОВКА ЧАСОВ (WATCH SET) В меню Watch Set Вы можете изменить время дня и дату . 1. В режиме Time ( Время ) нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления надписи SETTINGS на дисплее . 2. Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку . На дисплее появится надпись Cycling SET . 3. Нажмите ПРАВУЮ кнопку . На дисплее появится надп...
Страница 50 - Year
Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 6. Date* ● Day / Month ● Month / Day ● Year ПРАВАЯ кнопка • установите день ( в 24 ч режиме ) или месяц ( в 12 ч режиме ) ПРАВАЯ кнопка • установите месяц ( в 24 ч режиме ) или день ( в...
Страница 56 - CONNECT
6.2 ПЕРЕДАЧА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ДАННЫХ В ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК НА ВЕБ - САЙТЕ Программа Polar Cycling Coach – функциональный веб - сервис , созданный специально для поддержки в достижении Ваших тренировочных целей . Бесплатная регистрация дает Вам доступ к персональной тренировочной программе , дневнику тре...
Страница 59 - ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
8. ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Вело компьютер Polar показывает состояние Ваших возможностей во время тренировки . Он отражает уровень физического напряжения и интенсивность Вашей нагрузки . Также он измеряет скорость и расстояние при тренировке с датчиком скорости . Вело компьютер не предназначен для другого и...
Страница 61 - BASIC SE
9. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ Что я должен делать , если … … на дисплее нет показаний ? Если Вы пользуетесь компьютером в первый раз : Вело компьютер поставляется с завода в режиме « сбережения заряда батареи ». Для активации монитора нажмите СРЕДНЮЮ кнопку дважды . Стартует режим Основных установок (...
Страница 62 - частоты
… вело компьютер не измеряет расход калорий ? Для определения затрачиваемых на тренировке калорий , необходимо использовать передатчик при записи тренировки . … частота пульса , скорость или дистанция беспорядочна или очень высокая ? Сильные электромагнитные сигналы могут вызывать беспорядочные пока...
Страница 65 - Polar Electro Oy
11. ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR • Это международная гарантия , Polar Electro Inc для потребителей , купивших это изделие в США или Канаде . Эта международная гарантия Polar Electro Oy для потребителей , купивших это изделие в других странах . • Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. гаран...
