Страница 2 - КНОПКИ; Примечание; ЛЕВАЯ
КНОПКИ Примечание : Быстрое нажатие кнопки дает другой эффект чем нажатие и удержание кнопки в нажатом состоянии в течение более длинного периода времени : • Нормальное давление : нажмите и отпустите кнопку . • Длительное давление : нажмите и удерживайте нажатой кнопку ( в течение , по крайней мере ...
Страница 5 - СОДЕРЖАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ Информация , относящаяся к использованию изделия с передатчиком , выделена синим цветом в оригинальном руководстве . 1. ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................................................................................
Страница 7 - Polar
1. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА POLAR 1.1 ЭЛЕМЕНТЫ ИЗДЕЛИЯ Комплект велосипедного компьютера содержит следующие части : Интернет - сервис Polar www.PolarRunningCoach.com - полное интернет - обслуживание , созданное , чтобы поддержать Вас в достижении целей Ваших тренировок . Вело компьютер...
Страница 8 - OwnZone; BASIC SET
1.2 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВАШЕГО ВЕЛОСИПЕДНОГО КОМПЬЮТЕРА В ПЕРВОЕ ВРЕМЯ Введите Ваши установки в режиме Основных установок (Basic Settings) ( время , дата , единицы измерения и персональные данные ). Как ввести Основные установки Ввод точной персональной информации гарантирует , что Вы получите правильную ...
Страница 11 - Settings done
Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 9. Sex ( Пол ) Male / Female ( Муж / Жен ) ПРАВАЯ кнопка • выберите Ваш пол СРЕДНЯЯ кнопка • На дисплее появится надпись Settings done ( Установки завершены ). • Для изменения установок...
Страница 13 - POLAR
1.3.2 ДАТЧИК СКОРОСТИ Для установки датчика скорости и магнита Вам необходимы кусачки и маленькая отвертка . 1. Осмотрите переднюю сторону передней вилки , чтобы найти удобное место для установки датчика скорости . Когда вело компьютер установлен на стойке ( как показано на картинке ), датчик скорос...
Страница 16 - ТРЕНИРОВКИ; ЗАПИСЬ; СРЕДНЮЮ; СРЕДНЮЮ; Time; AutoStart
2. ТРЕНИРОВКИ 2.1 ЗАПИСЬ ТРЕНИРОВКИ И ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА Вы можете записать один тренировочный файл . Существует два пути , чтобы начать запись . Если Вы включаете функцию AutoStart ( Авто Старт ), вело компьютер автоматически начинает и заканчивает запись тренировки , когды Вы начинаете или заканчива...
Страница 17 - OwnZone®
• Если Ваша частота пульса не появляется на дисплее , появляется символ 00 , значит Ваша частота пульса не определяется . Поднесите вело компьютер к передатчику в области эмблемы Polar, когда передатчик надет на Вашей груди . Не нужно нажимать кнопки на компьютере . • Если выбран режим OwnZone® , на...
Страница 20 - Lap time
Сигнал тревоги целевой зоны (Target Zone): с сигналом целевой зоны вы можете быть уверены , что вы тренируетесь с правильной интенсивностью . Когда активирован режим границ целевой зоны , вело компьютер звуковым сигналом известит вас , что вы находитесь выше или ниже ваших пульсовых лимитов . Вы мож...
Страница 21 - HALT
Таймеры : Таймеры Вашего вело компьютера работают во время записи Вашей тренировки . Вело компьютер издает звуковые сигналы и показывает , когда отмеряется время таймеров . Если включен только таймер 1, этот же таймер сигнализирует всегда после того как время тренировки истекло . Если включен также ...
Страница 22 - ЛЕВУЮ; Информация; Необходим
2.3 ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ И ПРОСМОТР ИТОГОВОГО ФАЙЛА 1. Нажмите ЛЕВУЮ кнопку для паузы в записи тренировки . На дисплее появится надпись Paused . 2. Нажмите ЛЕВУЮ кнопку . На дисплее появится надпись Summary FILE и автоматически начнется последовательный показ следующей информации :. Информация , зап...
Страница 23 - Просмотр
3. ПРСМОТР ФАЙЛА ЗАПИСАННОЙ ИНФОРМАЦИИ Тренировочный файл позволяет Вам проанализировать Ваше движение на велосипеде и информацию о тренировке . Вело компьютер начинает запись тренировочной информации в файл как только Вы начинаете запись , нажав на СРЕДНЮЮ кнопку или с помощью функции AutoStart. Ин...
Страница 24 - Limits
3. Нажмите ПРАВУЮ кнопку для просмотра записанной информации . Информация , записанная в тренировочный файл : Exe.Time Avg HR / Max HR Продолжительность записанной тренировки . Чередование средней частоты пульса и максимальной частоты пульса в ударах в мин (bpm). Примечание : Если Вы установили гран...
Страница 28 - Season’s TOTALS; Общие
6. Если Вы выбрали Season’s TOTALS Вы можете использовать ПРАВУЮ кнопку для просмотра следующей информации : Общие показатели Дата , когда начато накопление данных . Общая совокупная продолжительность тренировки . Дата , когда начато накопление данных . Общее совокупное количество затраченных килока...
Страница 30 - MaxSpeed; Are you shure
Общие показатели Дата , когда начато накопление данных . Совокупная продолжительность педалирования . ● Для возврата в режим Time ( Время ) нажмите и удерживайте ЛЕВУЮ кнопку . Сброс показателей Season’s TOTALS ( Сезонных величин ) или Previous Maximum Speed ( Предыдущей максимальной скорости ) или ...
Страница 31 - УСТАНОВКИ; Polar UpLink
5. УСТАНОВКИ Нажмите СРЕДНЮЮ ● Cycling SET Нажмите ПРАВУЮ ● Timer SET Нажмите ПРАВУЮ ● Limits SET Нажмите ПРАВУЮ ● Bike SET Нажмите ПРАВУЮ ● Watch SET l Нажмите ПРАВУЮ ● User SET Нажмите ПРАВУЮ ● General SET Вы можете просмотреть или изменить установки в меню установок (Settings). Примечание : Устан...
Страница 33 - SETTINGS
5.2 УСТАНОВКИ ТАЙМЕРА (TIMER SET) Ваш вело компьютер имеет два альтернативных таймера . Таймеры работают в течении записи Вашей тренировки . Примечание : используйте таймеры , например как напоминание для питья или как вспомогательный тренировочный инструмент для интервальной тренировки , таким обра...
Страница 34 - ПРАВУЮ
5.3 УСТАНОВКИ ГРАНИЦ ПУЛЬСА (LIMITS SET) В режиме программирования границ пульса (Limits SET) Вы можете выбрать типы границ пульса . • Manual Limits: Вы можете выбрать границы пульсовой зоны с помощью установки верхней и нижней границы частоты пульса вручную . • OwnZone: Вело компьютер может определ...
Страница 35 - SET
4. Продолжайте нажимать на СРЕДНЮЮ кнопку и следуйте следующим шагам : Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 5. Type Manual/ OwnZone/ Off ПРАВАЯ кнопка • выберите Manual ( Ручную установку ) или OwnZone ( автоматическое опр...
Страница 36 - OWNZONE
5.3.1 OWNZONE Вело компьютер Polar может определить Вашу индивидуальную аэробную ( кардиоваскулярную ) тренировочную зону автоматически . Эта функция называется OwnZone (OZ). OwnZone базируется на измерении изменений вариабельности частоты пульса во время Вашей разминки . Вариабельность частоты пуль...
Страница 39 - AutoStart on / off; Wheel
5.4 УСТАНОВКИ ВЕЛОСИПЕДА (BIKE SET) Вы можете ввести установки для двух велосипедов в Ваш вело компьютер . Подготовьте установки для двух велосипедов ; когда Вы начнете запись тренировки , только выбрав номер велосипеда – 1 или 2. Для обоих велосипедов Вы можете подготовить следующие установки : ● A...
Страница 43 - Watch Set; AM
5.5 УСТАНОВКА ЧАСОВ (WATCH SET) В меню Watch Set Вы можете изменить время дня и дату . 1. В режиме Time ( Время ) нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления надписи SETTINGS на дисплее . 2. Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку . На дисплее появится надпись Cycling SET . 3. Нажмите ПРАВУЮ кнопку . На дисплее появится надп...
Страница 44 - Year
Дисплей показывает : Нажмите ПРАВУЮ кнопку до появления мигающих значений Нажмите СРЕДНЮЮ кнопку для подтверждения 6. Date* ● Day / Month ● Month / Day ● Year ПРАВАЯ кнопка • установите день ( в 24 ч режиме ) или месяц ( в 12 ч режиме ) ПРАВАЯ кнопка • установите месяц ( в 24 ч режиме ) или день ( в...
Страница 48 - Sounds
5.7 ЗВУКОВЫЕ СИГНАЛЫ И ОБЩИЕ УСТАНОВКИ КОМПЬЮТЕРА (GENERAL SET) Вы можете просмотреть и изменить следующие установки в Общих Установках (General Set). ● Sounds ( Сигналы ) ● KeySounds ( Ключевые сигналы ) ● Units ( Единицы измерения ) Активные сигналы для вело компьютера включены или выключены Сигна...
Страница 52 - ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
8. ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ Вело компьютер Polar показывает состояние Ваших возможностей во время тренировки . Он отражает уровень физического напряжения и интенсивность Вашей нагрузки . Также он измеряет скорость и расстояние при тренировке с датчиком скорости . Вело компьютер не предназначен для другого и...
Страница 54 - BASIC SE
9. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ Что я должен делать , если … … на дисплее нет показаний ? Если Вы пользуетесь компьютером в первый раз : Вело компьютер поставляется с завода в режиме « сбережения заряда батареи ». Для активации монитора нажмите СРЕДНЮЮ кнопку дважды . Стартует режим Основных установок (...
Страница 57 - Polar Electro Oy
11. ОГРАНИЧЕННАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ГАРАНТИЯ POLAR • Это международная гарантия , Polar Electro Inc для потребителей , купивших это изделие в США или Канаде . Эта международная гарантия Polar Electro Oy для потребителей , купивших это изделие в других странах . • Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. гаран...
