Caso B 3000 - Инструкция по эксплуатации - Страница 23

Сила витаминов 

1/4 сладкого ананаса 

1 спелый банан 

1 очищенный от кожуры апельсин 

1 очищенный киви  

1 горсть цикорного салата или другого 

сезонного салата 

1  ч.л. порошка из ростков пшеницы  

1 стакан минеральной воды или зеленого 

чая 
 

Смузи из дикорастущих трав 

1 горсть дикорастущих трав (щавель, 

одуванчик, крапива, ...) 

1 банан  

1 спелая груша  

¼  авокадо  

Сок ½  лимона  

¼ очищенного от кожуры био-апельсина 

Для украшения используйте кожуру био-

апельсина 
 

Пикантные смузи 
 

Смузи из редиса 

½ пучка редиса 

½ пакета кресс-салата  

Сок ½  лимона 

130 мл пахты или йогурта  

½ ч.л. молотой сладкой паприки 

1 щепотка соли  
 

Кровавая Мэри 

2 спелых томата 

1 красная паприка без зерен 

1 черешок черешкового сельдерея (можно 

использовать также немного его листьев) 

1 горсть листьев столовой свеклы  

1 горсть полевого салата или шпината  

1 щепотка морской соли 
 

Смузи из кресс-салата

1 апельсин 

½ салатного огурца 

½ спелого манго 

Сок одного лимона 

1 пакет кресс-салата 
 

Томатный смузи  

1 томат 

½ красной или желтой паприки 

1 горсть руколы 

1 ст. л. песто 

100 г колотого льда  

100 мл томатного сока 

Пожеланию соль, перец и пряности для 

вкуса 

Табаско, пармезан по желанию 

Апельсиновый красный смузи 

1 очищенный от кожуры апельсин 

150 г клубники или смесь красных ягод 
 

Смузи из апельсина и киви 

1 маленькое яблоко  

1 очищенный киви  

4 ягоды клубники 

160 г обезжиренного клубничного йогурта  

80 мл яблочного сока 
 

Осенний смузи 

50 г томатов 

75 г слив с удаленной косточкой и 

разделенных на половинки 

50 г черники 
5-

10 г свежего имбиря 

1 щепотка тмина 

1/2 пакетика ванильного сахара 

100 мл кокосового молока, по желанию 

можно смешать с миндальным молоком 

1 ст. л. сиропа из сахарной свеклы 
 

Сила дыни и салата 

2 горсти полевого салата или другого 

сезонного салата  

½ спелой медовой дыни 

Сок половинки лимона  

1 банан 
 

Смузи из различных сортов дыни 

100 г сетчатой дыни 

100 г медовой дыни 

100 г арбуза без семечек 

½ салатного огурца 

50 г колотых кубиков льда 
 

Апельсиновый микс 

1 маленький очищенный грейпфрут 

2 очищенных апельсина  

150 мл морковного сока 

4 ст. л. йогурта или обезжиренного творога  

1 ч. л. растительного масла 
 

Смузи из пахты 

1 спелый персик 

90 г арбуза без семечек  

60 мл пахты 

23