NordicTrack Commercial 2450 - Инструкция по эксплуатации - Страница 24

24

7.

Включите вентилятор, если это необходимо.

Вентилятор имеет несколько параметров ско-

рости и автоматический режим. Если выбран 

автоматический режим, то скорость вентилято-

ра будет автоматически увеличиваться и 

уменьшаться в зависимости от скорости движе-

ния бегового полотна.

Нажмите несколько раз кнопку с 

малым вентилятором чтобы 

выбрать скорость вентилятора или 

выключить его. Нажмите кнопку с 

большим вентилятором, чтобы 

выбрать скорость вентилятора или 

автоматический режим.

8.

Когда вы закончили занятия, выньте ключ из

консоли.

Встаньте на движущуюся платформу и нажмите

кнопку "Домой" или кнопку "Назад" на экране

или кнопку "Стоп" на консоли. Отчет тренировки

появится на экране. После просмотра отчета,

нажмите кнопку Finish (Готово), чтобы вернуть-

ся в главное меню. Вы также можете сохранить

или опубликовать свои результаты, используя

один из вариантов на экране. Далее, удалите

ключ из консоли и положите в безопасное

место.

Когда вы закончили пользоваться беговой

дорожкой, обесточьте прибор, переведя в

выключенное положение кнопку, и отключите

шнур питания. ВАЖНО: Если вы этого не сде-

лаете, электрические компоненты беговой

дорожки могут быть повреждены

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

1.

Вставьте ключ в консоль.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 21.

2.

Выберите встроенную тренировку.

Выберите программу тренировки, нажав 

кнопку бегунка на экране.

Затем выберите желаемую тренировку. На 

экране появятся название, продолжительность 

и дистанция тренировки. На экране так же 

появится приблизительное количество калорий, 

которое вы сожжете, и установки наклона для 

данной тренировки.

3.

Начните тренировку.

Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-

нировку. Через некоторое время после 

нажатияна кнопку, беговое полотно начнет 

двигаться.Удерживайте перила и начинайте 

идти. Замечание: экран погаснет в момент 

загрузки информации о тренировке. Это 

нормально.

Каждая тренировка разделена на сегменты. 

Определенная скорость и наклон запрограмми-

рованы для каждого сегмента. Примечание: 

теже скорости и/или наклон могут быть запрог-

раммированы для последовательных сегмен-

тов.

Во время тернировки в профиле будет отобра-

жаться ваш прогресс. Чтобы посмотреть про-

филь, нажмите или проведите пальцем по 

экрану. Вертикальная цветная линия покажет

теку-щий сегмент тренировки. Нижний профиль

по-казывает наклон в текущем сегменте.

Верхний профиль покажет скорость в текущем 

сегменте.

В конце первого сегмента тренировки беговая 

дорожка автоматически настроит скорость и/или 

наклон для следующего сегмента.

ETNE24716

(NETL24716)

Для измерения вашей частоты сердцебиения

встаньте на боковое ограждение и удерживайте

металлические пластины пульсомера ладоня-

ми, не двигая руками. Когда ваш пульс будет

измерен, значение появится на экране. Для

наиболее точного определения частоты

пульса, держитесь за контакты около 15 секунд.